28 октября в рамках проекта «Аллоготерапия для ОВЗ» состоялся первый психологический тренинг для родителей детей с инвалидностью. Тема: «Профилактика эмоционального выгорания и личностный рост». Присутствовали 20 родителей.
Что разбирали:
- признаки эмоционального выгорания (усталость, апатия, раздражительность, чувство вины);
- техники быстрого восстановления («дыхание квадратом», «заземление»);
- практику благодарности и самоценности;
- обмен опытом между родителями.
«Самое сильное впечатление — когда я услышала, что другие мамы чувствуют то же самое, — говорит участница тренинга. — Я думала, я одна такая “плохая мать”. А оказалось, это нормально, когда ребёнок с инвалидностью требует 24/7 внимания. Мне дали разрешение уставать и просить помощь».
Психолог также провёл индивидуальные консультации для трёх семей, где ситуация была наиболее сложной (тяжёлая форма ДЦП, аутизм с самоагрессией).
Второй тренинг, посвящённый коммуникации с детьми с ОВЗ и налаживанию внутрисемейных отношений, запланирован на ноябрь. Также до конца проекта пройдёт третий завершающий тренинг по итогам курса иппотерапии.
#Росмолодёжь #Росмолодёжь.Гранты
